Lưu ý chăm sóc răng sau khi niềng răng

Nha Khoa Nụ Cười Ngọc Minh Khang
Sep 18, 2023
4 min read

Niềng răng, còn được gọi là nẹp răng, đang là một phương pháp phổ biến được áp dụng để điều chỉnh hàm răng khi chúng không đáp ứng yêu cầu của người dùng. Để đạt được kết quả tốt, việc quan tâm đến việc chăm sóc sau quá trình niềng răng và duy trì một chế độ ăn uống hợp lý là điều vô cùng quan trọng. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề sau niềng răng, như viêm nha chu, viêm lợi, và sâu răng, mà có thể xảy ra nếu không chú ý đến chăm sóc sau quá trình điều chỉnh hàm răng.

1 Tại sao phải chăm sóc răng sau khi niềng

Các yếu tố bên ngoài, như thức ăn và nước uống, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng nếu không được duy trì sạch sẽ sau khi tiêu thụ. Điều này trở nên đặc biệt quan trọng đối với những người đang trong quá trình điều chỉnh hàm răng bằng niềng răng. Việc chăm sóc sau niềng răng đòi hỏi sự chu đáo hơn so với người không có vấn đề răng miệng.

Hiện nay, có nhiều phương pháp niềng răng và từng loại sẽ đòi hỏi cách chăm sóc riêng biệt, nhưng quy tắc chung là cần phải duy trì sự sạch sẽ của răng sau mỗi bữa ăn để tránh thức ăn dính vào kẽ răng hoặc các phần cố định trên niềng răng.

Nếu không thực hiện việc này, có thể dễ dàng hình thành mảng bám. Vi khuẩn có mặt trong mảng bám sẽ tiêu hóa đường hóa học và tạo ra acid, gây ra các vấn đề như viêm nướu, sâu răng, hoặc viêm lợi. Đây chính là lý do tại sao việc chăm sóc sau quá trình niềng răng trở nên vô cùng quan trọng, để đảm bảo răng dưới mắc cài duy trì vẻ đẹp và sức khỏe sau khi niềng răng đã hoàn tất.

2 Cách Vệ Sinh và Chăm Sóc Răng Sau Khi Niềng Răng

Khi đã hoàn thành quá trình niềng răng, việc duy trì sự vệ sinh răng miệng và chăm sóc trở thành một phần quan trọng để đảm bảo rằng hàm răng của bạn luôn khỏe mạnh và đẹp đẽ. Dưới đây là một số hướng dẫn về cách làm điều này:

2.1. Lựa Chọn Bàn Chải Răng và Kem Đánh Răng Cẩn Thận

Hãy chọn một chiếc bàn chải răng có lông mềm, vừa với miệng của bạn và có đầu bàn chải thuôn để có thể tiếp cận các khu vực sâu bên trong miệng. Khi lựa chọn kem đánh răng, hãy chọn một loại không gây ê buốt răng, có độ mài mòn thấp, và nên chứa fluoride, một thành phần bảo vệ răng hiệu quả.

Hãy chải răng một cách cẩn thận sau mỗi bữa ăn, ít nhất là 2 đến 3 lần mỗi ngày sau bữa ăn chính, và đừng quên chải cả mắc cài. Quy tắc chung là bạn nên chải dọc hoặc xoay tròn để đảm bảo vệ sinh toàn bộ bề mặt răng, bao gồm mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai.

Đối với mắc cài, bạn cần chải từ phần trên, phần dưới, và các bên để đảm bảo loại bỏ thức ăn dư thừa, đồng thời không quên làm sạch lưỡi bằng bàn chải. Cần lưu ý rằng khoảng 70% vi khuẩn tập trung ở lưỡi, do đó việc chải lưỡi rất quan trọng để duy trì hơi thở thơm mát.

2.2. Sử Dụng Bàn Chải Kẽ và Chỉ Nha Khoa Để Làm Sạch Kẽ Răng

Bàn chải thông thường không thể làm sạch hoàn toàn kẽ răng, vì vậy hãy sử dụng bàn chải kẽ và thực hiện động tác đưa lên và xuống, cọ vào các mặt bên mắc cài để làm sạch chúng.

Đối với các vùng kẽ răng mà bàn chải không thể tiếp cận, bạn có thể sử dụng một đoạn chỉ nha khoa khoảng 20-25 cm, đưa sợi chỉ qua dây cung và thực hiện động tác kéo ra và đẩy vào, giữ sạch kẽ răng.

2.3. Sử Dụng Nước Súc Miệng

Sử dụng nước súc miệng là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc sau khi niềng răng, được khuyến nghị bởi các chuyên gia nha khoa. Hãy chọn loại nước súc miệng chứa fluoride để bảo vệ răng, giảm nguy cơ ê buốt răng, và làm cho răng cứng chắc hơn trong quá trình điều chỉnh nha khoa. Bạn có thể sử dụng nước súc miệng sau khi đã chải răng, có thể sử dụng nó trực tiếp hoặc pha loãng để có trải nghiệm dễ chịu hơn.

3 Chế Độ Ăn Uống Sau Khi Niềng Răng

Trong quá trình niềng răng, sự dịch chuyển của răng thường đặc biệt nhạy cảm, và vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng để tránh nguy cơ sâu răng. Điều này giúp ngăn chặn thức ăn bám vào mắc cài và gây hỏng cài cũng như dây cung. Dưới đây là một số nguyên tắc khi chọn thực phẩm trong quá trình niềng răng:

Tránh những thực phẩm cứng và dễ bám như khoai tây chiên, kẹo cứng, kẹo caramel, và các loại hạt khô. Những loại thực phẩm này có thể gây lỏng và bám vào các mắc cài, làm cho chúng trở nên dễ bị hỏng và tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây sâu răng.
Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường và đồ uống có ga, vì chúng có thể gây ra sâu răng. Hãy luôn nhớ chải răng sau khi ăn đồ ăn ngọt.

Ngoài việc quan tâm đến loại thực phẩm, bạn cũng cần chú ý đến thời gian ăn. Đặc biệt, không nên tiêu thụ thức ăn chứa nhiều đường trước khi đi ngủ mà không chải răng sau bữa tối.